szybkie pytanie

[...] Po ciężkim, często nawet dwugodzinnym lub jeszcze dłuższym treningu sportów walki poziom glikogenu jest znacznie uszczuplony, preparaty węglowodanowe pozwalają na jego szybkie uzupełnienie. Preparaty tego typu (szczególnie Vitargo oraz Vextargo) mogą się okazać także przydatne przed treningiem ze względu na zapewnienie długotrwałego dopływu [...]

[...] - Czy igła 0,5 x 25 mm do shota w barki będzie dobra? zakladając, ze mam bardzo mało tłuszczu (chce wbijać prolongatum). - Da się nią zaaspirować w ogóle czy przy odciąganiu tłoczka się zapcha??? Proszę o szybkie odp, bo chce sprobować w bary a nigdy tego nie robiłem, odwdzięczę sie sogiem Zmieniony przez - Adriandna w dniu 2009-11-17 13:34:31

[...] Przysiady ze sztangą 25x 10. Martwy ciąg ?x 11. Łydki własnym ciężarem MAX 12. Przedramiona uginanie sztangi siedząc podchwytem MAX Jakie odstępy między ćwiczeniami? Tempo szybkie czy umiarkowane? Lepiej wykonywać ćwiczenia hantlami czy sztangą? Kolejność dobra czy coś do poprawy? Czy kaptury warto wogóle robić (pod kątem sw)? Ile powtórzeń [...]

szybkie pytanie czy kreatyna podnosi cisnienie krwi ? jesli tak, to czy nalezy poinformowac lekarza przed jakims zabiegiem a'la chirurgicznym, typu usowanie zebow, korekta przegrody nosowej itp itd ?

holas, szybkie pytanie jakie kupic rekawice bokserskie na treningi? 10 czy 12 oz? bo u nas widzialem roznie od 8 do 14 Duza roznica w sile ciosu jest miedzy 10-12?

[...] że w zależności od zapotrzebowania należy brać 1-3 razy dziennie po 30g odżywki w mleku lub wodzie. W związku z tym pomyślałem, że może mógłbym pić też na śniadanko jako szybkie białko? W owsiance jest niewiele białka i jest słabiej (chyba) przyswajalne, dlatego wpadłem na taki pomysł. Jak to widzisz? Może pytania takie mocno szczegółowe, ale [...]

[...] również w miare potrzeb były przerwy paru sekundowe) IV. uginanie w oparciu o udo (ok 2/1/3 na początku, pod koniec 2/0/2) 3x z regresją, od 12kg V. młotki w oparciu o udo (szybkie tempo) 9x10 9x10 VI. wiosło sztangielką z dużym ugięciem (ot tak 'na bica') 12x10 12x10 trening praktycznie biców, dawno nie robiłem z izolacją, dawno też takiego [...]

[...] się na opinie mówiącą o tym, żeby przed treningiem rozpuścić i wypić sobie białko (zapobiega spalaniu mięśni - podobno). Czy to prawda? Jeśli tak to ile tego białka na kilogram ciała? Bardzo proszę o szybkie odpowiedź ponieważ do grudnia chcę mieć wszystko poukładane: dietę, treningi, odżywki itp. Bardzo liczę na waszą pomoc. Pozdrawiam

witam. szybkie pytanie bije e2d 100mg trena+100mg enana juz 8 tygodni mieszane w jednej strzykawce, i wczoraj okolo godz po strzale (w posladek w ktorym jest pelno zrostow) patrze w lustro a tam krwiak wielkosci piesci , kolor granatowy, nie boli. co sie stalo? zmienic poprostu miejsce iniekcji a krwiak sam zniknie? pozdro

okej szybkie pytania i odp mam nadzieje:P otóż po zgubieniu parunastu kg wygladam dosc chudo, no i zamierzam troszke przypakowac, skora takze troche wisi po tym schudnieciu ale nie jakos okropnie duzo no ale zawsze (mma nadzieje ze po przyroscie masy miesniowej uformuje sie tak?), na dniach zamierzam isc do dietetyka po diete na przyrost masy [...]

mam jeszcze jedno szybkie pytanie bede sobie okladal lodem i masc rozgrzewajaca typu jest przeciwienstwem tego? oplacalo by sie przed treningiem smarowac czyms takim? czy masc tylko taka zwykla? i masc zwykla to jest na bole miesni czy na stawy czy na co w takim przypadku? i prosilbym o napisanie nazwy jakiejs masci i przede wszystkim zeby byla [...]

[...] Po ciężkim, często nawet dwugodzinnym lub jeszcze dłuższym treningu sportów walki poziom glikogenu jest znacznie uszczuplony, preparaty węglowodanowe pozwalają na jego szybkie uzupełnienie. Preparaty tego typu (szczególnie Vitargo oraz Vextargo) mogą się okazać także przydatne przed treningiem ze względu na zapewnienie długotrwałego dopływu [...]

Szybkie pytanie: Zależy mi bardzo na sile (1rm) w wyciskaniu żołnierskim. Czy Push Press da lepszy efekt niż Military Press?

Szybkie pytanie: Zależy mi bardzo na sile (1rm) w wyciskaniu żołnierskim. Czy Push Press da lepszy efekt niż Military Press? Teraz pytanie - czy chodzi ci o prawdziwy wycisk zolnierski ktorego juz niemal nikt nie uzywa, czy chodzi ci o wycisk front pressowy bez wybicia, czy o "bandycki" szeroki wycisk kulturystyczny ? Jesli mowa o tym [...]

[...] do naszej ławeczki a ciągle przykręcanie ciężarów na ziemi potem podawanie i takie tam jest męczące i troszkę plecy potem bolą i mam pytanie czy opłaca się zrobić takie stojaki samemu? np po spawać jakieś rurki albo coś czy kupić osobno takie albo z ławeczką? bo ławka też własnej roboty ;p ale aż tak źle nie ma. czekam na szybkie odp. pozdrawiam.

Witam. Szybkie pytanie, styknie czy nie? Czy 2 puchy clouta potrzebne? Bo w koncu w shocku tez jest kretka a zostalo mi pol puchy po poprzednim cyklu i tak sie zastanawiam, a ten clout mi wpadl w oko

Już odpowiadam.. Podałem tu posiłki, jeśli chodzi o ruch to jak już wcześniej napisałem, 3 x w tyg. trening siłowy + aerobowy. Ruch ponadto jest, szybkie spacery, czasem jakiś rower. Odnośnie "nie wieze ze nic nie jesz napewno w rece wpadna ci jakies chipsy" Od roku zaczalem sie lepiej odzywiac niz kiedys, faktycznie czasem trafia sie [...]

[...] ! mam pytanie odnośnie takiego supla jak nitrobolon 2 , łącze go z creatine mega cap 1250 mg .Biore te suple 7 dni i przyznam że efekty są dobre mam super pompe na treningu ale za jakąś godzine znika. I moje pytanie jest takie co mam zrobić żeby to utrzymywało się jak najdłuzej , i jakie wy mieliście efekty końcowe prosze o szybkie odpowiedzi .

witam:) mam pytanie na ktore potrzebowalbym jaknajszybszej odpwoieidzi - sprawa przedstawia sie nastepujaco: normalny cykl hst sklada sie z 24 treningow i trwa 8 tygodni i SD trwac powinno 9-14 dni wiec w 10 dniu juz mozna zaczynac nowy cykl a moj hst skladal sie z 14 treningow (2 treningi 15, 6 treningow 10 i 6 treningow 5) i przerwala go choroba [...]

Szybkie pytanie czy dostane w PL aptece HCG , jesli tak to pod jaka nazwą bo pregnylu na chwilę obecna nie ma.